上下楼，谨防半月板损伤
发布时间：2023-09-22 本文来源：
人的膝关节是个负重较大的关节， "膝为筋之府”,整个关节是由股骨下端与胫骨上端及髌骨所构成。而在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨，称为内、外侧半月板，具有缓冲作用和稳定膝关节的功能。
半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩，表现为行走时常感到患腿无力而突然出现“腿软”。走路时感觉关节不适，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时最明显，关节也许还有弹响声。
因此，人们在上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳
之后，再动第二步。
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